لشراء الكتاب من موقع أمازون

دراسة: نوم القيلولة قد ينقذ حياتك

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

كشفت دراسة جديدة أن لنوم القيلولة فوائد صحية عدة، من بينها خفض ضغط الدم، والحيلولة دون الإصابة بنوبات قلبية.

وأجرى الاتحاد الأوروبي لأمراض القلب دراسة على مجموعة من 400 شخص، للوقوف على الفوائد الصحية المحتملة لنوم القيلولة.

وأثبتت التجربة، التي نشرت صحيفة “تليغراف” البريطانية نتائجها، أن الأشخاص الذين تمتعوا بقيلولة خلال الظهيرة، ظهر أن مستوى ضغط الدم لديهم، أقل من هؤلاء الذين استمروا مستيقظين طوال اليوم.

ورغم أن الفارق بقياس ضغط الدم كان بسيطا، لا يتجاوز الـ5 بالمائة، إلا أن الأطباء أكدوا أنه يمكن أن يحول دون الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 10 بالمائة.

وفي إضافة تاريخية طريفة قالت رئيسة فريق الباحثين، مانوليس كاليستراوتوس، إن إثنين ممن تولوا رئاسة الوزراء في بريطانيا كانا يؤكدان على مدى أهمية نوم القيلولة، وهما وينستون تشرشل ومارغريت تاتشر.

وأضافت أن نتائج هذا البحث أثبتت أنهما كانا على حق.

المصدر: سكاي نيوز

شاهد أيضاً

لاصقة جديدة لقياس السكر

لمرضى السكر.. لاصقة مبتكرة تقيس مستويات السكر فى الدم وتضخ الأنسولين

كشفت صحيفة “the Telegraph” البريطانية النقاب عن أحدث وسيلة علاج لمرضى السكر، والتى تتمثل فى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *