علوم وتقنيات

أخصائى صدر يقدم 5 خطوات مهمة قبل رش المبيد فى المنزل

رش المبيد الحشرى فى المنزل، والذى نعنيه هنا الرش العادى من خلال شراء عبوة رش عادية من الصيدليات، لابد أن يتم وفق أسس سليمة، حتى لا يصاب من بالمنزل بالأمراض وضيق التنفس، ونصح الدكتور محمود نادر أخصائى الصدر والحساسية، بضرورة أن يهتم الأب والأم ببعض المحاذير عند رش المبيد، ومنها.

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لتناول الخس.. أهمها علاج العقم

الخس من الخضراوات الورقية المفيدة للجسم، وحول ذلك تقول الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن الخس من الخضراوات المفيدة والصحية للإنسان، كما أن أوراقة يمكن استخدامها فى أطباق السلطة، كما يحتوى على مواد دهنية ومواد بروتينية ومعادن وحديد وفسفور والكالسيوم وماغنيسوم، إضافة إلى فيتامينات أ،ب،ج، كما يتمتع زيت الخس بأنه من الزيوت الغنية بفيتامين ه .

أكمل القراءة »

أخصائى تغذية: الفاكهة الشتوية تقلل ضغط الدم والكولسترول والإمساك

الفواكه الشتوية تحتوى على كمية كبيرة من الماء، وقالت الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية إن الجوافة واليوسفى والجريب فروت فواكه تندرج ضمن الموالح الشتوية، التى تحتوى على قدر جيد من الألياف والبوتاسيوم والكالسيوم ما يساعد على إنقاص ضغط الدم، كما أن الألياف تقلل من نوبات الإمساك وارتفاع الكولسترول والدهون فى الدم.

أكمل القراءة »

أخصائية تغذية: الباذنجان يخلصك من التوتر ويقى من السرطان

الباذنجان من الخضراوات التى يفضل الكثير تناولها نظرا لمذاقه الجيد، ولاستخداماته العديدة فى الطهى ورخص ثمنه. وحول ذلك تقول الدكتور هنادى شيحة، أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن الباذنجان يحتوى على مجموعة عناصر غذائية مفيدة وعلى الفيتامينات والمعادن والحديد ومضادات الأكسدة، كما أنه يتمتع بألوانه وأشكاله المختلفة التى تزيد من فوائده، مما يسهل على السيدات استخدامه فى أصناف عديدة ...

أكمل القراءة »

ما الحل إذا وقع هاتفك المحمول في الماء؟

كم منكم تخيل سقوط هاتفه المحمول في المرحاض بالصدفة ثم أصيب بالقشعريرة لما قد يترتب على ذلك؟ وإذا تجاهلنا اعتبارات النظافة فإن فكرة فقدان كل الصور وأرقام الهاتف ولقطات الفيديو المخزونة في الهاتف شيء مريع. هنا بعض الاقتراحات التي قد تنقذ الوضع.

أكمل القراءة »

أخصائية تغذية: الزنجبيل والعرقسوس والنعناع مشروبات “السعادة”

أكدت الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية أن الاكتئاب يصيب أفكارك وسلوكك وبالتالى جسدك وجهازك العصبى ويؤثر على تناولك لطعامك ونومك، حتى شعورك بذاتك، وقد تستمر هذه الأعراض أسابيع أو شهور أو سنوات، وأعراض الاكتئاب تتضمن: الإجهاد المزمن واضطراب النوم وتغيرات فى الشهية، صداع، آلام الظهر، واضطرابات الجهاز الهضمى.

أكمل القراءة »

مجلة طبية: أوراق الزيتون تماثل الكابتوبريل لعلاج الضغط دون آثار جانبية

يعلم غالبية الناس الفوائد الصحية الرائعة لتناول زيت الزيتون بشكل منتظم، ولكن كشفت العديد من الدراسات الطبية المتواترة أن الزيت المستخلص من ثمرة الزيتون ليس هو الجزء الوحيد الفعال طبياً فى هذه الشجرة، حيث تتمتع مثلاً أوراق أشجار الزيتون بخواص رائعة مضادة للفيروسات، وذلك حسبما نشر مؤخراً عبر موقع “رعاية الصحة” الأمريكى. وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة نشرت بالمجلة الطبية ...

أكمل القراءة »

هيلث: أوراق الجزر تطهر الكبد وتقاوم السرطان وتعالج الجروح والكدمات

كشف الموقع العالمى “Health”، الأمريكى المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عبر تقرير حديث له عن نتائج مذهلة ومثيرة، حيث افاد أن أوراق الجزر قد تكون لها طعم مر قليلاً، لكنها جيدة بشكل لا يصدق لصحتنا، حيث يمكننا إضافتها إلى الحساء والسلطات. وأظهر التقرير أن أوراق الجزر الخضراء مليئة الكلوروفيل الذى يعمل بمثابة مطهر للكبد والجسم بأكمله، ووفقاً لبعض الأبحاث، وقد ...

أكمل القراءة »

أوراق البطاطا الحلوة مصدر غنى بالفيتامينات

وجدت الأبحاث الحديثة أن احتواء البطاطا الحلوة على كميات وفيرة من الفيتامينات الأساسية، خاصة فيتامين “ب – 6” هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان فى الماء اللازم لسلامة كرات الدم الحمراء والعديد من وظائف الجسم الأخرى . وقد عكف الدكتور “ويلمر وديفيد بيشا” من جامعة ولاية “لويزيانا” الأمريكية وفريقه البحثى بتحليل مجموعة متنوعة من أنواع الأنسجة للبطاطا الحلوة، الأوراق الناضجة، والبراعم، ...

أكمل القراءة »

علماء أمريكيون يبتكرون ملابس قطنية بالفضة تحتفظ بـ80% من حرارة الجسم

كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية عن أحدث صيحة للتدفئة فى الأجواء الباردة التى نشهدها هذه الأيام، حيث أكدت تمكن فريق من العلماء بجامعة ستانفورد الأمريكية من تطوير ملابس جديدة تعزز قدرة الجسم على الاحتفاظ بدرجة الحرارة، فتطرد الشعور بالبرد وتجعله يشعر بالدفء. وقام الباحثون بتطوير أقمشة مطورة من القطن وأضافوا إليها ذرات الفضة، وذلك باستخدام طريقة بسيطة للغاية، حيث غمسوا أنسجة ...

أكمل القراءة »

الكمبيوتر “يحدد شخصيتك أفضل من الأصدقاء”

يمكن أن تكون الحواسيب أفضل من الأصدقاء والعائلة في التنبؤ بشخصيتنا، وفقا لتجربة أجريت على عشرات الآلاف من المتطوعين. ومن خلال تحليل خاصية “الإعجاب” على موقع فيسبوك الاجتماعي على شبكة الإنترنت، نجح نظام حاسوبي في استنتاج شخصية الفرد في خمس سمات رئيسية أفضل من الأشقاء والأمهات وحتى بعض الشركاء.

أكمل القراءة »

بحث طبى يؤكد: زيت السمك يساهم فى تقوية الذاكرة خلال 6 شهور

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة يوماً بعد يوم التأكيد على الفوائد الصحية المثيرة لزيت السمك ومكملات الأوميجا-3، التى تحتوى عليها، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من كندا والولايات المتحدة الأمريكية أن مكملات زيت السمك تساهم بالفعل فى تعزيز وتقوية الذاكرة، وأنها تساهم فى تحسين القدرة على استدعاء المعلومات خلال 6 شهور فقط من تناولها، وهو ما يعد أمراً مثيراً ...

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب قرح اليدين المشققة فى الطقس البارد

تشققات وقرح الجلد باختلاف أشكالها وأنواعها ودرجة خشونتها، قد تصيب أغلبنا خلال هذا الطقس المتقلب والقاسى، ولابد أن يكون هناك طرق للوقاية من هذه القرح وطرق للتخلص منها فور الإصابة بها. تؤكد الدكتورة دعاء على أخصائية الأمراض الجلدية أهمية العلاج السريع لتلك القرح أثناء موجة الطقس شديدة البرودة حاليا، لأن هذا الطقس يساعد على تجدد انتشار القرح التى تتسم بالخشونة والتشقق ...

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: كوب من التوت البرى يخفض ضغط الدم وتصلب شرايين القلب

كوب واحد من التوت يومياً يمكن أن يقلل من ضغط الدم وتصلب الشرايين بالقلب، وفقًا لبحث جديد من جامعة ولاية فلوريدا الأمريكة. وتتبعت الدراسة الجديدة، التى نشرت فى مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية، 48 من النساء بعد سن اليأس يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو على وشك الإصابة به لتحديد كيفية عمل الأطعمة التى يكون لها أثر إيجابى على الصحة ...

أكمل القراءة »

العدس وجبة الشتاء.. تمدك بالدفء وتعالج ضغط الدم والأعصاب

تتربع شوربة العدس على قائمة طعام فصل الشتاء، وتعد المصدر الأول للدفئ من برودته. ولكن هل تعلم أن فوائدها قد تتجاوز الحصول على الحرارة والطاقة بكثير؟. هذا ما يؤكده الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، موضحا أن العدس مدر قوى للبول ولذا فهو يعد علاجا جيدا لأصحاب مرض ضغط الدم المرتفع، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والذى ...

أكمل القراءة »

الثوم والماء الدافئ وسيلتك للوقاية من الأورام والسمنة

يعد الطب الشعبى الصينى من أهم المراجع الطبية التاريخية على مر العصور، وقد أثبتت العديد من الأبحاث الطبية المتقدمة فاعلية الوصفات الشعبية الصينية فى علاج العديد من الأمراض، وربما ذلك هو السر فى صحة وطول عمر الشعب الصينى. الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة يوضح أهم وصفتين صينيتين للوقاية من بعض الأمراض:

أكمل القراءة »

5 فوائد سحرية لقشر الموز.. أهمها علاج البواسير وحب الشباب والتجاعيد

فاكهة الموز غنية بالفيتامينات والمعادن، والأهم من ذلك، أنها لذيذة جدًا، لكن إذا كنت ترغب فى الاستفادة القصوى من مزايا الموز، فعليك عدم التخلص من القشر، حيث يمكن استخدامه – كما ينصح موقع هيلث – بطريقة مذهلة لهذه الأغراض: ضد الثآليل الفيروسية “عين السمكة أو السنطة” ضع قطعة من قشر الموز على الثؤلول مع شريط لاصق، وترك الأمر بين عشية وضحاها، ...

أكمل القراءة »

الفاكهة تنظم عمل أمعائك وتنقى بشرتك

على الرغم من أن هناك العديد من الأبحاث التى أكدت أهمية تناول الفاكهة، إلا أن البعض ما زال يتعامل معها كونها نوعًا من التحلية وأمرًا ثانويًا فى التغذية. ولكن الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية يؤكد أن آخر الأبحاث التى أجريت على الفاكهة بجميع أنواعها توصلت لنتائج مذهلة عن أهميتها.

أكمل القراءة »

تخلص من التجاعيد بالماء والموز بالعسل والزبادى بدلا من البوتوكس

انتشرت مؤخرا الطرق العلاجية التى تساهم فى التخفيف من آثار تقدم السن على بشرة الإنسان و من ضمنها “البوتوكس”، الذى يساعد على إخفاء تجاعيد العين وبين الحواجب وحول الفم. وفى هذا السياق تشير الدكتورة رحاب حمودة أخصائية التغذية والصحة، إلى أن تجاعيد البشرة تظهر بشكل كبير نتيجة لتعابير الوجه مثل الضحك وإصابة الإنسان بالاكتئاب الذى يجعله يفعل علامات تعبيرية على الوجه، ...

أكمل القراءة »

أخصائى تغذية يقدم 5 فوائد مذهلة للجوافة وشرب مغلى أوراقها

تحتوى ثمرة الجوافة على العديد من الفوائد الطبيعة المفيدة نظرا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات الطبيعة، ويقول الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية أن ثمرة الجوافة مفيدة لصحة الإنسان لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل C وج والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والألياف، كما أن سعراتها الحرارية قليلة . وأشار الدكتور أحمد عوض إلى هناك فوائد عديدة تعود على صحة الإنسان ...

أكمل القراءة »